Zima to piękna pora roku, ale niestety wiąże się również z wyzwaniami dla naszej skóry. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze mogą powodować podrażnienia, przesuszenie i łuszczenie skóry. Aby zachować ją zdrową i promienną w zimie, warto zadbać o odpowiednią pielęgnację.
Nawilżaj skórę regularnie
W zimie powietrze jest suche, co sprawia, że skóra łatwo traci wilgoć. Dlatego nawilżanie jest kluczowe. Wybieraj kremy, które są bogate w substancje aktywne, np. kwas hialuronowy. Stosuj je zarówno na twarz, jak i ciało. Jeśli jesteś na świeżym powietrzu, pamiętaj o ochronnym kremie na twarz.
Delikatne mycie skóry
Unikaj używania gorącej wody podczas mycia, ponieważ może to prowadzić do przesuszenia skóry. Zamiast tego, korzystaj z letniej wody i delikatnych, bezzapachowych środków myjących. Staraj się nie przesadzać z częstotliwością mycia, aby nie naruszyć naturalnej bariery ochronnej skóry.
Ochrona przed słońcem
Choć zimą dni są krótsze, promieniowanie UV wciąż może uszkadzać skórę. Wielu powiela mit, że filtry przeciwsłoneczne należy stosować tylko latem, jednak to nieprawda! Warto je stosować o każdej porze roku. Jeśli planujecie zimową wycieczkę w góry, również o tym pamiętajcie, ponieważ tam promieniowanie jest intensywniejsze. Wybieraj produkty z filtrem o szerokim spektrum.
Warto pamiętać, że podczas wysiłku fizycznego na zewnątrz kremy z filtrem przeciwsłonecznym są także niezbędne. Skóra wtedy jest bardzo narażona na podrażnienia oraz promieniowanie UV, więc dla miłośników sportu sprawdzą się perfekcyjnie. Dla tych, co lubią różnego rodzaju aktywności również powinno spodobać się typowanie wyników. W przypadku tworzenia konta u bukmachera, warto wykorzystać kod promocyjny Betclic. Gwarantuje on zakłady bez ryzyka do 267 PLN, a także zapewnia wiele atrakcyjnych bonusów dla wszystkich użytkowników.
Nawadnianie od wewnątrz
Picie odpowiedniej ilości wody ma ogromne znaczenie dla nawilżenia skóry. W zimie możesz mieć tendencję do picia mniej, więc postaraj się regularnie spożywać wodę, herbatę i napoje bez cukru.
Ochrona przed wiatrem i mrozem
Wiatr może prowadzić do podrażnień skóry, szczególnie na otwartych obszarach, takich jak twarz lub uszy. Zimą używaj szalika, czapki lub kaptura, aby chronić skórę przed wiatrem. Jeśli skóra jest wrażliwa, możesz również rozważyć użycie specjalnych kremów ochronnych na twarz
Należy również ograniczyć stosowanie peelingu, dlatego wybieraj delikatne opcje i stosuj je rzadziej.
Nawilżająca kąpiel i balsamy do ciała
Jeśli lubisz gorące kąpiele, postaraj się ograniczyć ich czas lub po prostu zmniejszyć temperaturę, ponieważ gorąca woda może prowadzić do wysuszenia skóry. Po kąpieli, delikatnie osusz skórę ręcznikiem i nałóż nawilżający balsam do ciała, aby utrzymać odpowiedni poziom jej nawilżenia.
Zimowa pielęgnacja skóry to ważny element dbania o jej zdrowie i wygląd. Pamiętaj o regularnym nawilżaniu, delikatnym myciu, ochronie przed słońcem i wiatrem, a także nawadnianiu od wewnątrz. Dzięki tym prostym krokom będziesz mógł cieszyć się piękną i zdrową skórą przez całą zimę.
Artykuł sponsorowany
